1️⃣I этап 5R программы (Remuve). Для восстановления здоровья кишечника, прежде всего, нужно избавиться от всего лишнего. Вирусы, патогенные или условно патогенные бактерии, вызывающие синдром избыточного бактериального роста, грибы, разнообразные паразиты, «мусорная еда» оказывают токсическое действие на слизистую кишечника и нервно-мышечный аппарат желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Результат: повреждение энтероцитов (клеток кишечника), синдром повышенной проницаемости кишечника, хроническое воспаление в различных отделах пищеварительного тракта, интоксикация, повышенная антигенная нагрузка на иммунную систему, резкое повышение рисков аллергии, аутоиммунных процессов и злокачественных новообразований. Хронические стрессы, усталость, нарушения сна усугубляют ситуацию!
⠀
Не буду подробно останавливаться на симптомах нарушения функций ЖКТ: это весь спектр жалоб, с которыми, как правило, обращаются к гастроэнтерологу. Любой дискомфорт в животе, вздутие, боли, нарушения стула, общая слабость, авитаминозы, кожные высыпания и т.д. и. т.п.
⠀
❗⠀Основные задачи этого этапа:
⠀
☑️Избавиться от патогенов. В зависимости от выявленных причин повреждения ЖКТ врач назначает противовирусные, антибактериальные, антигрибковые, противопаразитарные средства. Могут быть назначены синтетические препараты и/или субстанции природного происхождения (экстракты растений, грибов, минералы).
⠀
☑️Настроить моторную функцию ЖКТ. Для адекватного очищения кишечника и организма в целом стул должен быть ежедневным. Подходы к этому деликатному вопросу включают достаточное употребление жидкости, физическую активность, восполнение дефицита клетчатки, остеопатию, при необходимости стимуляцию моторики кишечника фитопрепаратами.
⠀
☑️Сбалансировать процессы детоксикации на клеточном уровне (коррекция 1 и 2 фаз детоксикаци). Друзья, это биохимия, в будущем разберем подробнее.
⠀
☑️Изменение питания. Свести к минимуму поступление пищевых промышленных добавок, ввести в рацион фитонутриенты с противопаразитарным и противомикробным действием. Восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых иммунной системе (например, витамин Д, цинк, селен). Сбалансировать поступление противовоспалительных жиров и жиров, способствующих воспалению (омега3/омега 6,9). Обеспечить адекватное употребление клетчатки и пребиотиков (субстанций, поддерживающих здоровую микрофлору кишечника).
